Fit werden und bleiben in 2014 !

  

Zumba® DORTMUND

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So GEHT`S

Sie suchen sich einfach einen passenden Kurs aus und kommen vorbei.

Die meisten Teilnehmer erscheinen schon umgezogen in leichter Sportkleidung, es gibt aber auch die Möglichkeit sich bei uns umzuziehen.

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Dance Watchers

DanceWatchers  

das macht DICH fit!

6 WochenDance Camp mit Power und Workouts,

3x pro Woche TANZ-Fitness

1 x pro Woche Theorie

+ kleine Workouts für zu Hause

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pur!

 

   ist unser neuestes Programm  in 3 Belastungslevels

 

jeden Montag, 10.00 Uhr   LEVEL 2  mittlere Belastung 

 „Guten Morgen, Dortmund !“

- Dauer 50 Minuten. ( kein Kurs am Montag, 29.09. und 6.10.)

UND ab November auch am Abend: 

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Piloxing

 

mit Svetlana Serova.

Die ausgebiltete ADTV Tanzlehrerin ist eine der ersten Piloxing Trainerinnen in NRW.

Der Kurs ist eine Mixtur aus : Pilates, Boxen, Tanzen

Mit viel Engagement und Leidenschaft gibt sie unseren Piloxingkursen Power und Energie.

Hier nun wissenwertes über die Erfinderin: